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有一天被一位不是很熟的朋友约出来吃饭，本来想找理由推脱的，耐不住他一直邀请，最后还是赴约了，至于为什么我不想赴约，待会你就明白了。

饭桌上，菜还没上齐，这位朋友就开口了：“你说我也算个社交牛人吧，但我怎么感觉朋友这么少呢？”

得，既然他觉得自己是社交牛人，那我们就叫他牛老师吧。牛老师人其实挺好，待人热情，就是有点嘴快，不分交情深浅，都喜欢把人当密友聊天。

我想着既然今天来了，不妨和牛老师聊一聊。我问他：“牛老师，你觉得我和你的关系怎样？”他似乎没想到我会问这个，愣了一下回答：“算是不错的朋友？”

我告诉他，这就是问题所在。以我们的关系，我本不应成为他诉苦的对象。他应该找关系更好的人聊这些。但既然今天找到我了，我陪他聊聊也行。

我问他：“你听过‘交浅言深’这个词吗？意思是，一个人说的话和他们的交情不匹配。”我举了个例子：“你和一个同事只是电梯里点头的关系，突然问人家‘你每天都一个人上班？过年怎么过，票买了吗？’这样会让人觉得热情过度，不舒服。”

“就像现在我和你聊天一样，我同你讲这些是越界了，我先道个歉，不过我觉得你的确可以思考一下怎么在人际交往中分清界限了，交浅言深看起来很热情真诚，但很容易让别人产生压力。”

牛老师夹了菜，问：“所以太热情了也不一定是好事？那我应该怎么去确定和别人的界限，万一说多了该不该和人道歉？”他又说：“哎我发现你懂得好多啊，下次还能找你聊天吗？”

看来，他还没意识到应该多听少说，果然，觉察比改变难多了。