我害怕和身边的人发生冲突，察言观色是我的本能，在冲突发生前靠委屈自己来中止冲突是我惯用的模式。长期的讨好让我找不到自我，伴随着人际冲突和大量的内耗，一度陷入抑郁。所幸在经过两年的思考和学习后，自己走了出来，现在更多是一致性，讨好成了一种需要时可以使用的方式。回看自己的经历与有着同样困扰的其他人，我发现很多时候我们要思考的问题是：“我在哪里？”
第一个故事的主角是一位42岁的妈妈，认识她时她正在饭桌上和身边的朋友絮叨着，声音不大，刚好入耳。
在以一杯酒为契机加入对话后，我问了这位妈妈一个问题。你在哪里？对你丈夫而言，你站在太太的位置；对你女儿来说，你站在妈妈的位置；对你自己而言，你在哪里？
这位妈妈痛苦的原因在于她把自己绑定在了关系中，是太太，是妈妈，当把这些关系全部扒开后，什么都没有了。我想当她意识到已经把自己弄丢很久后，流下的泪水代表着改变。第二个故事的主角是个14岁的少年，身为少年却没有了少年气，与他相谈时他只坐凳子的前半部分，手肘撑在腿上，一直看着自己的脚尖。话头如线头，拽出了故事，原来他的父母一直关系不和，尤其是最近一次当着他的面吵到要离婚。
“是不是我再优秀一点他们就不会有那么多烦心事了？”“我努力的学习，考高分，就是希望他们开心点，他们为什么还是会吵架？”少年郎肩头的景色本该是草长莺飞、杨柳依依，可他却被迫背负起了维护家庭关系的责任。并不是他主动去承担这一份责任，而是对于失去某段关系的恐惧让他不得不去讨好他的父母。作为未成年人，他没有力量去影响他的父母，所以只能用自己能做到的方式去保护这段关系，同时保护身处这段关系中的自己。
所有的讨好背后都有一份期待，这个期待有时会被对方满足，可当对方无法满足这份期待时，才是痛苦的开始。所以讨好型的人内心积压最多的情绪就是委屈和愤怒，这个情绪宣泄出来伤害关系，憋在心里就是内耗。
换个角度看，讨好是为了维护一段关系的稳定，那是一种自认为可以让自己过的更好的方式。
经历过，学习过后才知道，原来让自己快乐的最快捷方法就是找到自己，与自己好好相处，不为了别人抛弃自己，在照顾好自己的前提下才能更好的与他人交往相处。亲爱的朋友，如果你某一天发现自己的情绪不由自己决定，而是取决于身边人对你的回应。别人对你满意，你就开心，对你不满，你就低落难过，那你可能需要思考一下自己在哪里了。
