近日，中央网信办开展“清朗·2023年暑期未成年人网络环境整治”专项行动，重点治理的7个方面就包括网络沉迷问题；

各家游戏公司近日也陆续发布通知，严格限制未成年人暑期游戏时间。

在轰轰烈烈的防沉迷背后，反映出孩子的电子产品使用问题已经是迫在眉睫。

暑期来临，对家长们而言，这段时间就是手机与孩子的“争夺战”。即便有着所谓的防沉迷系统，似乎孩子们仍然对手机等电子产品的热情不减。

短视频、微信、各大游戏平台层出不穷，更不用说那些绕过沉迷的土方法，真所谓是手机在手，孩子有办法沉迷下去。

而孩子沉迷电子产品的危害也是显而易见的，减少了社交人际，长期面对手机对视力的影响，学习成绩的影响，甚至不知不觉中接收大量充满错误价值观的信息。

在这场手机争夺战中，家长们和孩子也矛盾频发，因为手机使用问题的争吵也是层出不穷，最终都是屡禁不止，无疾而终。

在暑期这段空闲时间较多的时光，家长们如何处理好孩子的手机使用问题呢？这里有五点建议，希望对各位家长有所帮助！

一、做好约定，设置好使用规则

设立规则，是最直接和简单有效的方法。和孩子约定好，每天可以在哪个时间段玩手机，以及可以玩多长时间的手机。

例如：

•暑假每天玩两个小时手机

•不准在学习的时候玩手机

•玩半个小时之后需要休息十分钟

这样子，我们在管教孩子的时候就有了依据，同时也可以给孩子玩手机一个参考线。

先让孩子心中有个度，我们自己也有个底。

让孩子在规则之类拥有自由度，也有利于让他们做好自我管理。

二、做好内容规范

在约定好使用时间后，我们同样也要注意手机的使用情况。

现在短视频时代，有太多繁杂、难以辨别的信息存在于互联网之中了。

充满暴力、负面价值观的引导的擦边内容、或者是低俗的拜金这些负面信息充斥着网络平台，家长们应该在这方面做好筛选。

•将抖音等平台开通青少年模式、改变算法推荐习惯

•对于游戏平台的防沉迷系统，不要协助孩子认证

•下载好纪录片等内容，转移孩子的部分兴趣

做好内容的判断和分别，是家长的互联网时代对孩子的保护。但不要争锋相对地否定和排斥、而是与孩子沟通说明什么是错误的价值观，危害在哪，让孩子能够有判断的能力。

三、做好活动的多样化

现在孩子沉迷手机，除开手机本身的内容之外，更多的是我们的孩子没有小时候的活动空间和自由度了。

小时候的蓝天白云、玩伴在现代社会隔得远，暑假又是很长的空闲时间，缺乏娱乐和社交活动的他们，手机就是易得的娱乐。

孩子的生活只剩手机了，不玩手机还能干嘛呢？

这个时候家长们的支持和行动就很重要了。

1.可以带着孩子去旅游、聚餐，多参加活动

2.孩子想去玩手机的时候，带他出去玩

3.发掘孩子兴趣，让孩子参与兴趣圈子

这里的关键在与：用丰富的活动来减少手机的使用时间、增加社交和兴趣来转移孩子对手机的关注。

当孩子有了更多的选择，自然手机的关注就少了。

四、挖掘孩子内心的需求

沉迷手机的孩子，有时候并不是对手机内容感兴趣，而是在逃避现实。

现代社会的孩子压力来源多、压力大。学习、家庭、社交等压力都压在孩子身上。而手机本身的沉迷性就是孩子逃避的手段。

例如：一个学习成绩较差的孩子，在课堂听着难懂的内容，以及不断下降的成绩，很容易就陷入压力之中。

例如：家庭里父母关系不好，每天都是吵架，孩子需要一个渠道离开现实，自然就会沉迷手机。

父母同样需要挖掘孩子的问题，手机问题往往反应的是另外的压力，这才是关键。

孩子在社会能力、解决问题能力尚有不足，往往需要父母的帮助，这也是父母的着力点所在。

在6Q教育的《电子产品训练营》课程中，很多父母正是在经历这个过程。

抓住了核心原因之后，父母陪伴着孩子，逐渐去尝试沟通交流，最后成功克服手机问题。

这些父母有很多的不同的案例：

有因为学习压力大沉迷电子产品的

有的是因为父母关系不睦

还有的是被手机里的特别内容吸引住了

......

参加《电子产品训练营》的家长们不仅助力孩子养成良好的网络使用习惯，而且还高效处理了电子产品引发的亲子冲突问题，激发孩子学习内在动力。

课程由6Q徐燕导师和6Q喻斐杨导师授课，以电子产品的使用为主线，收集相关的资料，以现实场景为依据，为教育孩子的家长们的教育进行助力。

我们的课程分为七大方面：

1.父母真的知道孩子为何需要电子产品吗?

2.你知道什么是有效的电子产品使用规则吗?

3.如何制定和用好电子产品规则?

4.如何和孩子共同面对电子产品

5.如何解决有关电子产品的亲子冲突

6.如何用电子产品提升孩子学习动力

7.如何陪孩子替代电子产品

从起因开始，到如何制定规则，面对冲突，以及对此的替代，我们家长们常见的问题都会涉及，力图帮助父母突破育儿途中电子产品使用这一难关。

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